A foglalkozások célja a rendszeres gyermekvédelmi kedvezményben részesülő gyermekek vízhez szoktatása, a vízben történő biztonságos mozgás, majd a három alapvető úszásnem alapjainak megtanítása. A víz alá merülést, a lebegést, majd a mozgások alapjait próbáltuk változatosan, játékosan tanítani, de a gyerekek egy része már racionális érvekkel is motiválható. A gyerekeknek meg kell szokniuk, hogy az eltérő közegben érzékszerveik is másképp működnek – pl. nehezebben hallanak a víz alatt. A szemükbe, szájukba, fülükbe kerülő víz nehezíti a figyelmük koncentrálását.
Az úszás mozdulatainak megalapozását a modernebb alapelveknek megfelelően nem csupán a mellúszás alapmozdulatainak megtanításával, gyakorlásával kezdtük, hanem ezzel párhuzamosan a gyors- és a hátúszás alapmozdulatait is oktattuk, gyakoroltuk, hozzájárulva ezzel a gyerekek koordinációjának fejlesztéséhez. Tettük ezt azért is, mert nem kifejezetten egyetlen úszásnem elsajátíttatása volt a cél, hanem a vízbiztonság megszerzésén túl a sokrétű mozgásfejlesztés.
Úszótanfolyam 2022. június – csengelei gyerekek
Június hónapban a csengelei hátrányos helyzetű gyermekek 10 alkalommal sajátíthatták el az úszás tudományát.
Első alkalommal rávezető, motivációs játékokat játszottunk (futások, szökdelések, ugrások). Nagyon tetszett a gyerekeknek a buborékfújás, a lebegés gyakorlása, a változatos kar-és lábtartással, a „gombóc”, a „döglött béka” pozíciós. Gyakoroltuk a siklást, a gyorsúszás lábtempóját.
Második alkalommal is jelentős szerep jutott a játékoknak, ekkor már össze tudtuk kapcsolni a kar-és lábtempókat.
Harmadik alkalommal a láb-és kartempó összekapcsolásán volt a hangsúly. Kartempó váltott karral, deszka segítségével medence hosszában. Ugrálások, siklások, akadálypálya építése színesítették a foglalkozást.
Negyedik alkalommal a gyors lábtempót gyakoroltuk deszka segítségével, levegővétellel. Siklás – gyors váltott láb és kartempóval, törekedve a medence teljes átúszására. Mell kartempó gyakorlása siklásban, majd hurkával kivetett fejjel is.
Ötödik alkalommal ugrásokat gyakoroltunk a nagymedencében. Rövid szakaszon kiúszás gyors láb, majd mell kartempóval. A kismedencében tovább gyakoroltuk a siklást váltott láb és kartempóval.
Hatodik alkalommal kisebb versenyeket is szerveztünk, tovább gyakoroltuk a kar-és lábtempó összekapcsolását. Gyakoroltuk a mell lábtempót hurka segítségével.
Hetedik alkalommal a hátúszás lábtempóját gyakoroltuk eszköz segítségével, majd anélkül. Mellúszás kar-és lábtempójának gyakorlása.
Nyolcadik és kilencedik alkalommal merüléseket, ugrásokat, lebegést gyakoroltunk, a gyors lábtempót levegővétellel, gyakoroltuk külön-külön a mellúszás kar-és lábtempóját, majd összekapcsoltuk azokat.
A tizedik alkalommal a mellúszást gyakoroltuk összekapcsolt kar-és lábtempóval.
A hónapban végzett tevékenység értékelése: a gyerekek szabadon, félelem nélkül mozogtak a vízben, jól érezték magukat, egyre többen vállalták a gyakorlást a nagymedencében. Néhányan át tudják úszni a nagymedencét. A csoportban eltérő tudásszinttel rendelkeztek a gyerekek. A haladók türelmesek voltak társaikkal, gyakran segítve kezdő társaikat.
Úszótanfolyam 2022. június – balástyai gyerekek
Három alkalommal gyakorolhattak a balástyai gyerekek.
Első alkalommal a gyors lábtempót és a levegővételt gyakoroltuk, majd a gyorsúszást fejesugrással. Gyakoroltuk a mellúszást, összekapcsoltuk a kar-és lábtempót, majd kar-levegő és láb-kifújás gyakorlása.
Második alkalommal a kar-és lábtempót, majd kar-levegő és láb-kifújást gyakoroltuk segédeszköz nélkül. A kezdő gyerekek a gyors láb és kartempó összekapcsolását gyakorolták.
Harmadik alkalommal a gyakorlást két csoportban folytattuk. A haladók a nagymedencében a mellúszás kar-levegő és láb-kifújást, a kezdők pedig a kismedencében a gyorsúszás kar-és lábtempó összekapcsolását gyakorolták.
Úszótanfolyam, 2022. február
A foglalkozásokat pusztaszeri, ópusztaszeri és balástyai gyerekeknek szerveztük meg. Február hónapban a pusztaszeri gyerekek 4., a balástyaiak 3., az ópusztaszeri gyerekek két csoportban 2 illetve 4 alkalommal vettek részt a foglalkozásokon. A foglalkozások célja a három alapvető úszásnem elsajátítása, melyeket párhuzamosan tanulhattak a gyerekek. A tanulásban előnyt jelentett, hogy a gyerekek nem féltek a vízben, a fegyelmezetlenség viszont nehezítette a tanulást. Végeztünk rávezető gyakorlatokat (futás a vízben, siklás, fejesugrás, szökdelések), játszottunk deszkafogót, különböző ügyességi játékokat, gyakoroltuk a különböző kar-és lábtempókat
2020. ősz
Válogatás a baksi gyermekek fényképeiből.
Válogatás a balástyai gyermekek fényképeiből
